详细说明：
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　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜 ; X' z/ R2 D  C; ~
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　　食材类别：猪肉 味道：酱香4 M$ t% \, I- e& F0 d2 `
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　　适宜季节：夏1 a$ }# b+ \& n3 K, x8 K  h" Q: r
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4 C- K% y5 X5 {- b: W% o　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。9 P% q4 Z, O% r
　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。
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　　做法：
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/ L* m6 t$ ]* J6 ?　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。2 {6 S$ L* X' {9 }1 P# _- x
　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。3 o/ U, \2 l. ]$ f
　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。$ d& \4 ^7 t( g% _* U

看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.