原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅2 M, i6 T. P# B" x

; m* D5 Y6 r" m$ x玉米粒洗干净后用开水焯一下。3 G% r' X" A# B/ I4 C) R

# h5 e+ J* q  Q; L7 `6 a: o胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。  u" S0 T- M4 m8 ]0 A
& ?. P' b; L# M' T8 A. w2 E
马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。
4 I3 g. H$ v8 f9 H' i) R3 V9 v! n
; m# O* `5 V  R( P. o" i$ z: P. V" O肉馅没有拍，就是普通的就好。3 X/ W7 x: m. b6 C: h' ~3 f0 F
+ H7 j( Q+ @; @( ~. ^5 @
/ N. n  P, H6 N/ m% @+ [& P
9 Y/ p8 ^& E2 I

" O% |7 |  ~. u. M% t $ q, N; b1 X  q1 b

: {- w( }8 F; C
8 {% }' \# g8 o  _* ~" S ; C& }( o$ X# r3 L/ ^

玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵