先说下原料吧！
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2 t( Q" x" ^7 H- `１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元4 W( v7 N' _4 b5 P6 z( h

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# X. @7 A2 d8 _( I2 Q$ ^/ F% b２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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1 v. @2 ?$ ?& G- x* a6 s/ ^3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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镜头推近，大特写一张！哇塞！, b: Z4 y/ E6 p
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准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 ; n5 h2 w6 Q) a
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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$ r% f- S$ Z$ x$ `  H1 f5 R; b2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 ' w$ N: x0 Y8 O
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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# J; s! v! F% b0 a' R最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。 - P) _$ r$ c( M) E

9 N0 U7 e# k* d  F7 B+ B再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了...
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看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.