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原料:
5 n% _1 f3 d$ `3 M; n5 I: e) e4 |豆腐50克,杏仁8粒,苹果1/3个,冬菇1个,淀粉适量
( K1 t" ~3 Q1 `2 J& w2 k做法:
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1.将豆腐切成小块,在水中泡一下后捞出。
' R+ l; w5 a9 x2.冬菇洗净,泡软后打碎制成蓉,与豆腐一起煮熟煮烂,用淀粉勾芡,制成豆腐羹。
# M, K$ y# S$ x! u, M0 T3.杏仁洗净去皮,苹果洗净去皮切成块,把杏仁和苹果一起打成碎末,搅拌成蓉。
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4.豆腐羹冷却后,加杏仁、苹果蓉,拌匀即成。
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Tips:& |) \5 o2 n; }) m) B
含丰富的蛋白质、铁等营养物质,可提高宝宝免疫力。