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[热菜] 陈皮兔肉[3P]

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陈皮兔肉[3P]


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! G/ H0 ~1 t& G  ^( D! K! k! p2 S1 y材料:/ ]7 i5 y! a( i2 {: B. j1 Q
兔子腿一个约250g、陈皮20g、葱一棵、姜一块、八角三枚、干辣椒7个。
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调料:
' {  i/ V2 D# f5 N& j料酒一大勺、老抽一小勺、糖一小勺、盐1/2小勺。+ ^. S1 v) V9 o6 e2 Y9 G

: Y! A0 R5 D7 P做法:
& J5 r4 }5 r& ?$ |/ i9 E1、兔腿洗净切块,沥干水。+ l: G5 F; C% c/ b0 q

3 ~) s4 Z# m4 z3 g2 b. F2、陈皮洗净沥干水,葱切段,姜切片。$ R4 j9 g% Q! i# v2 m& B

- F5 l) f7 U$ I( w. k/ ^% z3 C3、锅内烧热油,放入兔腿炸至表面金黄捞出沥去油。
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4、锅内少许油先下陈皮小火煸香,再下,葱姜,辣椒,八角炒香。
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1 q9 m1 A# T  J: u, Z5、转大火,下兔肉,炒匀,加入老抽,料酒,盐,糖炒匀。* x/ j! G; @9 q- y

0 H: i* q* q  M6、倒入1/2水,大火烧开,小火焖20分钟,转大火收干汤汁!1 `% Q4 d& L, H

7 J9 r: h, w% h! x$ ~3 m; Q/ N2 ^2 w1 b: f0 z

$ q( ]4 L. b; F- K4 \) v6 k啰嗦一下:3 Q8 q1 c, q+ [8 Z- j0 U/ e- N3 R0 P
1、这是一道干香的菜,一定要收干水份!$ E8 p" n- q9 F. J/ \" x& U2 e

3 t, @& ]0 h$ V" I6 \2、陈皮我自己晾的,吃完的橘子皮放在阳台上自然风干就好了,喝茶炖肉都不错。。。& a( b' i. S5 Y! i( S, D, B$ \
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3、肉块不要切得太小,炸肉油要烧热,稍微有轻烟儿,那样才能使表皮快速上色,而内部不至于太老!
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看起来很美味,有机会一定要做出来尝尝~感谢楼主分享!!!

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蛋白脂多脂肪含量少是典型的健康食品,兔子肉好东西呀!

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烧的蛮好看,兔肉已经很多年没有吃过了,还是小时候才吃过几次。

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