做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，
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/ i- p3 d  p* w% O+ r& _+ J也是会让楼主欣慰的，况且你的支持度也会增加一个积分，双赢！! P; @5 z1 Z/ l% }& o% O1 }
希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！
' @' V! X. p# ~; B; N0 x谢谢,7 v) U5 q( W9 P6 S

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! P& p+ a) y& s9 i! J; ?' B& F原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。0 ?4 J4 l1 }; w" G9 o. j7 I2 A1 R. ?

1 a- ~$ t* o+ j2 a, o, E6 a; {调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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做法：
* \! R: f* x; A8 d9 B, j' N1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。+ G& u+ H, F& S5 z
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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9 w' A  e- R6 l8 Y- N, E# J; L2 o小贴士：9 @- D1 D! R0 U2 R; D0 T
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
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4 W. q. S# W& O2 y1 m7 w# O# H水果类：芒果、柠檬、桃、红果、8 k, \* _: a. m: n

6 R1 k; Y& q  H  g- W) B  t干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。. H# {9 f& \- U' v* a( c

% R, X$ e  e% N  `6 p- @: l" |& o3 E蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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+ [& f3 l! z) O. ~$ {- N5 D肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。7 ~8 E2 D) A$ b* ]' ~* K; s
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品: u- P- k0 z2 @5 |3 T# `

2 `$ Z  G5 e) t水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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1 q/ k- D1 |: Y5 G4 G% J4 Y谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。$ d; q+ j6 {  n; X9 x- d& w
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 2 f- u: [" y1 j$ Q
没有那么神奇吧
6 b3 j9 k% `) K0 s那我天天上网那是不是天天都要来几分啊